骑车多久相当于跑步一小时(骑行半小时和跑步半小时)

1、跑步一小时相当于骑行多久。

2、骑行一小时等于跑步多久。

3、骑行1小时相当于跑步。

4、跑步一公里相当于骑行多远。

以下内容关于《

跑步一小时相当于骑行多久 跑步一小时相当于骑行半小时吗

1.跑步一个小时消耗多少卡路里的热量，跟跑步的快慢非常相关。

2.骑自行车半个小时就相当于跑步一小时。

3. 一般通过运动锻炼或者运动减肥的人，往往采用慢跑的方式进行，如果采用慢跑的方式跑步一个小时大概消耗400卡左右的热量。

4. 采用慢跑的方式进行减肥或锻炼，一般持续半个小时到一个小时，不建议持续时间太长或太短。

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